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①早歩きの距離を伸ばして見た
②歩くペースを意識した日がある
③終盤は痛み止めをやめてみた
月～金ペースave
9:52 9:07
9:34 9:02
9:56 9:43
9:50 10:06
10:01 9:54
結構やる気出さないと 9：30のペースは作れない
それでも速歩きの動きはなれてきたかも
セレコキシブをやめてみた
駄目な感じの日もあったが
飲んでいても似たような日があったのを思い出した
別の要因かもしれない
PC作業でしばらく同じ姿勢の午後は
急激に差し込む痛みが発生することしばしば
そんな前兆感じたらウロウロ歩くことにした
ジワリと回復してはいる（遅いーーーーー）
先週の散歩は少し車で走ってから
チッタナポリが見える丘周辺を
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