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3年5ヶ月 インターバル ..キミ
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>>引用 |
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2023/04/29(土) 16:30 No.5952
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今週も走友会へ
まだメニューはできないと考えていたが
アップのラストでもがいたらやる気に小さな火が灯る
メニューはインターバル5本
流石に急にやると怪我するので3本頑張る
案の定苦しくて遅い・・・・
でもなんだか予定よりは早く強く走れるようになってきたので
満足できる日だ
調べるとなんと！
3年5ヶ月ぶりのインターバル
オイオイそら足遅くなるは
ラストのタイムは3：57〜3：41
今回 4：50〜4：10
全力で走っているとは思えないタイム
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