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案の定二日後に腿の筋肉痛
ジッとしていると固まってきて動き出しが厳しい
階段の降りも・・・・
三日目にある程度戻る
右足首は違和感は出ているが
翌日から走れているので回復傾向
右足裏の親指着地部分が結構な痛みが出てしまった
それもなんとか乗り切って回復傾向
猛烈な夏のような蒸し暑さが続き
体重が一気に50kg切るほど落ちる（約2kg1日）
それも3日連続で続いているので
脱水だけではなさそう
しかし、体脂肪は5.2%〜5.4%で5%より下がることなし
ヤッパリ元気よく走っていたときは体重が52.0kgでも
5.0%より上になったことはないので
見ればわかりきったことだが
筋肉が落ちて、お腹に脂肪が・・・・・・
地味に頑張ろう
いろんなところが肉体的に古くなっている
練習で取り戻すしかないな俺
写真は「Peter Weibel」展から
ほぼデジタルアートで解説文が韓国語なので
見た目で分かる作品しか楽しめなかった
展示会は大盛況でした
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